Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 230,75g.
Frühstück: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Mittagessen: Финик, Чай, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Лечо с томатной пастой, Hortex Гавайская Смесь. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Финик, Кальмары (Вареные или на Пару), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Конти Конфета Живинка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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