Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
61 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2020:
1599 kcal Fett: 40,36g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 197,72g.   Frühstück: Banana, aha Magerquark, Alnatura Dinkel Flakes, Avocado, Migros Bio Pain Carré Scuro, Albume d'uovo. Mittagessen: Migros Le Gruyère, Migros Polenta, M-Classic Linsen, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Migros Bio Spiralen, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Balance, Don Pollo Pouletbrust Hauchdünn. Snacks/Sonstiges: Migros Patissier Kakaopulver, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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