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Sonntag
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 110,15g | Eiw: 160,24g | Kohlh: 344,10g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ketchup, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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