Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Carrefour Blanc de Poulet, Cannelle, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Farine de Lupin, Alsa Levure Chimique, Myprotein Son d'avoine, Oeuf. Mittagessen: Président Emmental Râpé Fondant, Président Emmental Râpé Fondant, Huile d'Olive, Picard Fleurettes de Brocolis, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Sojasun Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Grand Frais Falafels. Snacks/Sonstiges: Amandes, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Graines de Chia Séchées, Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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