Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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72 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 329,66g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Butter, Kürbiskernbrötchen, Yogurette, Kürbissuppe, Zucker, Kaffee (Espresso). Abendessen: Trauben, Prosciutto Italiano Piccolino, Weißbrot, Schlesische Gurkenhappen, Senf Mittelscharf, Bäuerliches Kernig & Saftig, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Lemon, Caractère, Yogurette, Joghurtminis Erdbeere, Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Yogurette, Erdbeere, Coca-Cola, Brezeln, Special K Classic, Fettarme Milch, Lachgummi Softies. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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