Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
86,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 119,07g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Il Viaggiator Goloso Батончик-Мюсли с Семенами, Кокосом и Чиа. Mittagessen: Конти Конфеты Живинка, Чай, Ржаной Хлеб, Грудка в тыкве. Abendessen: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Snacks/Sonstiges: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Ичалки Сыр Мраморный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|