Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 177,01g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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