|
🤔Последствия ужина в понедельник (творог + 70 грамм мёда)??? Ладно, на несколько дней углеводы снизить придётся немного(хоть и не хочется)))...
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Vinegar (Cider). Mittagessen: ДОМ Сало Варёное, Мираторг Свиная Шкурка, Белое Облако Кефир 1%, Мираторг Свиная Шкурка, Garlic, Onions, ДОМ Перловка. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Капля Лета Карамель , Вкус Мая Отруби Пшеничные, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
быстрые углеводы - бездушные твари)) а перед сном я бы назвал их инквизицией)
16 Dez 20 vom Mitglied: artem_xxi
|
Я эти несчастные 70 грамм мёда съела в 17.15,а спать легла около 00.00...,так что эти быстрые углеводы были очень далеко ото сна 🤷
16 Dez 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, не накручивай себя 😉, ну поела и хорошо!) Значит в ближайшее время срывов не будет 🤗🤗🤗
16 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ирина, я мёд в таком количестве срывом не считаю! Почти вписала в КБЖУ (перебор углеводов есть, но именно РСК в норме)! Так что всё в порядке ✌️
16 Dez 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|