Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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2852 kcal
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Fett: 131,86g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 303,55g.
Frühstück: Imker Honig Cremig, Kräutertee, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Nussecken, Nussecken, Kokosschokolade. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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