Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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97 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Lidl Kaki, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Kapern, Spargel, Dosentomaten, Gouda, Aldi Pizzateig, Go Food Eiweissdrink. Abendessen: Bertolli Pesto Verde, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Sweet Valley Soft-Feigen, Kapotyn Eiweißdrink. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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