Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Kiwi. Mittagessen: Lenticchie Cotte. Abendessen: Pizza Ortolana. Snacks/Sonstiges: Arance, Mele Gala, Tè senza Zucchero. mehr...
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384 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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