|
So wir haben dieser Woche 76km🐕🏃 war herrlich ,hab alle einen gemütlichen Abend.🙋♀️
|
51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 80,67g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 282,44g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: Nussplätzchen, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Storck Super Dickmanns, Le Gusto Hühner Suppe mit Nudeln, Schokolade, Weiss Lebkuchen Allerlei. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lidl Christkindl Glühwein, Käse, Mandarine, Mischkornbrot, Maredo Zwiebeln, Quark. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Die auch einen schönen Abend 👍
12 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|