Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 222,48g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Северная Долина Молоко 3,2%, Вастэко Хлопья из Полбы, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Mittagessen: Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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