Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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693 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 23,44g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Süßstoffe (Saccharin), Leitungswasser, Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, Hirz Hüttenkäse, Balsamico, Zwiebeln, Olivenöl, Basilikum, Tomaten. Abendessen: Patisson Kürbis, Olivenöl, Valflora Halbrahm, Zwiebeln, Hühnerbrühe oder Bouillon, Roland Zwieback Vollkorn, Coop Qualité & Prix Pouletbrust Geräuchert, Coop Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Apfel, Tee vorgesüßt mit Fettarmen Süßstoff, Tee vorgesüßt mit Fettarmen Süßstoff, Tee vorgesüßt mit Fettarmen Süßstoff. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Stephii87's Gewichtsverlauf
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