Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 224,34g | Kohlh: 300,16g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Almette Kräuter 7% Fett, Eiklar, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Weizenbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. Abendessen: Hawesta Thunfischsalat Mexiko, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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