Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 188,62g | Kohlh: 318,69g.
Frühstück: Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Weizenbrot. Mittagessen: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Weizenbrot. Abendessen: K-Classic Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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