Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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79,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 229,96g.
Mittagessen: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Oeuf à la Coque, Kiwi, Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Abendessen: Pomme, Oranges, Panzani Spaghetti . mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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