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non so se essere felice o disperare 🙈
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58,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 119,23g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 340,31g.
Mittagessen: Aglio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Armonie Dorate, Milfina Quark alla Pesca, Polipo, Barilla Pasta. Abendessen: Speck, Formaggio Brie, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mini Doppelkeks Haselnuss/Nocciola , Arizona Original Green Tea With Honey, Ovomaltine Crunchy Cream, I Siciliani Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caco. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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Rita ma 45 kg ti sembra un obbiettivo salutare/realistico? Già col tuo peso sei tutta muscoli in formissima. Scultorea. 45 kg è poco realistico, anche da raggiungere
05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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Partiamo dal presupposto che stai benissimo che vorrei un bicipite o un deltoide come i tuoi mannaggia. Già scendendo di 1 o 2 kg anche l'ultima ciccetta ti avrà salutato per sempre . RIP pancetta. Scendo di più ti giochi peso sano
05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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Ele 45 è un falso obiettivo. X darti un paragone è come chi va a far trekking pensando al k2... non ci arriverà mai e forse manco vuole ma gli da stimolo a non stare in poltrona. Poi x me il numero più importante ha la % non i kg dopo. La bilancia dice tutto e niente 😉 e Grazie dei complimenti 😘
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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Ser essendo in 2 posti distinti ti rispondo che prendo entrambi grazie 😂 cmq non sono i kg che rendono bella una persona... innanzitutto c'è l'autostima che senza quella anche una modella fa poca strada e poi una buona ricomposizione xkè essere 40 kg di budino è ven diverso da 70 di marmo... io devo dire che ho autostima e sono abbastanza tonica, prima ho provato un po' di esercizi e ancora rendo bene 😉
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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Cmq ser eleonora l'ho conosciuta di persona e non ha parlato a vanvera, lo so anche io che a 45 starei male, li pesavo in adolescenza prima dello sviluppo, dovrei levarmi anche la carne x arrivare a un simile numero. Cmq per focalizzarci sul culo ti dirò che ne preferisco uno un po' tondeggiante ma tonico e sodo piuttosto che uno enorme che sballonzola ad ogni passo. Sono 2 grossi differenti 😉
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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Ser è l'unico che ha il dono di essere sempre simpatico in ogni situazione 😂 comunque Rita avevo frainteso prendendo la tua battuta iniziale seriamente
05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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Ele a quale ti riferisci ?
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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"non so se esser felice o disperare" e pensavo a 45 come obbiettivo 😅
05 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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Ah no... intendevo che non so se essere felice o meno xkè mangio come un bue, sport poco e perdo peso... ma i muscoli rispondono cmq bene. Oggi ho fatto 10 minipiegamenti in verticale qui di ancora riesco 🤔 bah
05 Dez 20 vom Mitglied: p*rita
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Tutto si chiarisce 👍🏻 è buono mangiare come un bue e allenarsi forte 😊
06 Dez 20 vom Mitglied: eraeleo
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