Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Auchan Noix de Coco Râpée, Amandes, Auchan Banane, Clémentines, Nestlé Chocolat en Poudre, Graines de Chia Séchées, Myprotein Son d'avoine, Oeuf. Mittagessen: Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Picard Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Chocolat Noir 90%, Carottes, Oeuf. Abendessen: Wheaty Spacebar Red Hot Chili Peppers, Ikalia Chocolat 100% Cacao sans Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Sauce de Soja, Blettes. Snacks/Sonstiges: Amandes, Kinder Country, Carrefour Blanc de Poulet, Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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