Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Régilait Nuage de Lait. Mittagessen: Créaline Purée de Courgette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Fibres. Abendessen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Clémentines, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Wasa Fibres, Picard Poêlée à la Bretonne, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Sonstiges: Haribo Réglisse , Haribo Réglisse , N.A! Nature Addicts Rice Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Qu'est-ce que tu as changé pour recommencer ta perte ?
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Coucou,
J’ai repris mes bonnes habitudes (arrêt grignotage, 1100 cal max et j’essaie d’arrêter le sucre) et aussi je le note pas tout le temps mais je cours presque tout les jours sur tapis en moyenne 30 km par semaine
05 Dez 20 vom Mitglied: Lea15092010
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Lea15092010's Gewichtsverlauf
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