Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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98 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: Papaya, Mandarine, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kapotyn Eiweißdrink, Endiviensalat, Bofrost Dicke Bohnen, Kartoffeln. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bertolli Pesto Verde, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Taifun Tofu Basilikum. Snacks/Sonstiges: Gouda, Honig, Äpfel. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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