Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 214,85g | Kohlh: 344,72g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Cornflakes, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Aldi Brezel, Dönerfleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing, Pink Lady Äpfel, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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