Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 단감, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Post 화이버 오트밀. Mittagessen: 토마토 소스, 올리브기름, 방울 토마토, 파프리카, 코스트코 그린빈, 새우, 한트바커 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 뚜레쥬르 롤치즈식빵. Abendessen: 참기름, 고추장, 상추, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Sonstiges: 에스프레소 커피, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Dez 20 vom Mitglied: jenny3088
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제니님~~ 사실 지난주 토요치팅 전에도 52.9 찍었다가 ㅋㅋ 엄청 오르락내리락 하네요~~ 😅 정말 주말을 위한 감량인가 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
02 Dez 20 vom Mitglied: bomigrim
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bomigrim's Gewichtsverlauf
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