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5' dia
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 166,26g | Kohlh: 203,65g.
Frühstück: Pão Forma-Coop, Banana, Coop Karma Purée de Cacahuètes . Mittagessen: Molho Salada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Molho Salada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Pão Forma-Coop, Coop Karma Purée de Cacahuètes , Banana, Banana, Coop Karma Purée de Cacahuètes , Pão Forma-Coop. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fabio.borges's Gewichtsverlauf
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