Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Каравай Сухари Ванильные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Щи с Мясом. Abendessen: Чай, Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Крекеры из Цельной Пшеницы, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|