Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 20,01g | Eiw: 188,60g | Kohlh: 393,13g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Cornflakes, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|