Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 191,02g | Kohlh: 304,48g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Baktat Sucuk, Weizenbrötchen. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5% . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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