Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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36,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Graines de Tournesol Décortiquées, Pruneau Sec, Banane, Curcuma, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Herta Knacki , Saucisse de Francfort, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. Abendessen: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes, Soupe de Pommes de Terre. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dans l'autre sens Justine 😉 Hop 🙋♀️
28 Nov 20 vom Mitglied: Ranima_
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Coucou Ranima !!! Ça fait plaisir de te revoir ! Oui, mon poids fluctue un peu à la baisse, à la hausse, d'une semaine sur l'autre ! 😅
28 Nov 20 vom Mitglied: Ningishzida
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28 Nov 20 vom Mitglied: Ranima_
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prends soin de toi 😘 courage
28 Nov 20 vom Mitglied: alinedez
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28 Nov 20 vom Mitglied: Ningishzida
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Merci Aline, toi aussi ! 😘
28 Nov 20 vom Mitglied: Ningishzida
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Tu es toujours dans l'hyper contrôle...
Pour reprendre la phrase pleine de bienveillance que tu écris souvent : " Prends soin de toi. "
Profite plus de la vie et focalise moins sur ton apparence. 💖
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Merci Maya, tu es adorable. C'est dur de lâcher prise...
01 Dez 20 vom Mitglied: Ningishzida
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Ningishzida's Gewichtsverlauf
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