Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 193,35g | Kohlh: 291,58g.
Frühstück: Ei (Ganz), K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Duplo Duplo, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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