mohamed erko's Notizen, 24 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
79,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2020:
603 kcal Fett: 3,40g | Eiw: 16,15g | Kohlh: 124,50g.   Mittagessen: Carrefour Pain au Seigle, Pommes, Kiwi. mehr...
1950 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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mohamed erko's Gewichtsverlauf


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