Ningishzida's Notizen, 24 Nov 20

😚 bravo , belle journée Justine 🌼 

👌 Passes une bonne journée 😘🌸 

Merci Chrys, même si je ne comprends pas cette prise de poids, vu que je ne mange pas plus que d'habitude, en ce moment 😅 Passe une belle journée aussi 😘 

Merci Pamplerose, belle journée à toi aussi ! 🌸 

J’imagine que c’est une bonne nouvelle, cool! Bonne journée Justine 

Merci Gourmande, à toi aussi ! 

400g n'est pas une véritable prise de poids Justine, je suis sûre que tu le sais bien au fond de toi. Même si c'est qqch de très bien ici ! Ne réduits pas pour autant hein 😉 Passe une bonne journée  

D'un côté, il faut bien commencer par quelque chose, Khynai 😉 On verra samedi si c'est du poids gardé ou non ! Même si je ne sais pas trop d'où il peut sortir 😅 

Oui bien sur, il faut bien un début ! Mais ça reste peu donc à confirmer en effet. Cela peut aussi très bien être une variation normale... Même si ça semble t'embêter (je me trompe ?)  

Ça m'embêterait si c'était une variation normale, mais ça me soulagerait aussi, puisque ça ne peut pas s'expliquer autrement, sauf si c'est une prise de muscle, auquel cas, ça me va, parce que ça va s'équilibrer. Je préfère peser plus lourd et être musclée qu'être plus légère et "skinny fat". Je fais plus grosse que d'autres personnes avec le même IMC, donc un peu de muscle ne peut pas faire de mal ! 

Justine tu as repris un peu le sport ? 

Oui, Pamplerose. J'ai le droit de faire jusqu'à une heure de sport chaque jour, avec un minimum de 30 minutes cinq par jour, maintenant, et tous types de sports confondus, en privilégiant les mouvements poly-articulaires. 

Ah cool ! Y a fort à parier que tu prends du muscle 😉 Faut pas que le poids t'inquiètes trop 😊 

J'espère que c'est ça, ça serait sympa ! Je sais que le poids peut varier très vite et ne veut pas dire grand-chose en soi, mais c'est dur de l'oublier...