Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 244,78g | Kohlh: 297,83g.
Frühstück: Ei (Ganz), K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies , K-Classic Milch 1,5% , Kaufland Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Grünländer Leicht, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kalbsfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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