Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Harvest Moon Cashew Natur, Getrocknete Sonnenblumenkerne, DM Bio Erdnussmus, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Efko Rotkraut mit Maroni & Apfelstücken, Ei, Gusto Italiano Prosciutto Cotto . Snacks/Sonstiges: Äpfel, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Harvest Moon Cashew Natur, INTERSPAR Nur-Kornbrot, President Sainte Maure Ziegenkäse . mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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