Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 123,47g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros Bio Griechische Oliven, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Gekochtes Ei, Haselnüsse, Marmeladenbrot, Butterbrot, Tilsiter. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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