Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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36,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: J.D. Gross Petit Chocolat, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Datte, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Carte D'Or Stracciatella, Tipiak Couscous Parfumé, Blanc de Poulet, Marque Repère Emmental Râpé, Maizena Roux Pour Béchamel, Blettes. Abendessen: Wasa Léger , Tanoshi Pois Wasabi, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Maître Prunille Mélange Japonais, Tomates Cerises. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ningishzida's Gewichtsverlauf
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