Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 218,32g.
Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Чай, Ленивые Голубцы, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Баян Сулу Карамель, Финик, Чай, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, Городецкий Творог 12%. Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|