Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Migros Soja Drink Nature, Kaffee, Migros Soja Drink Nature, Kaffee, Anna's Best Hummus Pikant, Körnerbrot. Mittagessen: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Knorr Gemüsebouillon, Zitronensaft, Möhren, Veganz Kokosblütenzucker, Rote Zwiebeln, Chilischoten, Sun Queen Cranberries, Sun Queen Aprikosen, Quinoa. Abendessen: Anna's Best Hummus Pikant, Körnerbrot, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Sonnenblumenkerne. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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