Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Простая Еда Блинчики с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Mittagessen: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Мёд, Ржаной Хлеб, Чай, Чернослив, Грецкие Орехи, Велком Грудинка Домашняя, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|