Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 240,80g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Leerdammer Leger, Nutella Nutella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Ei (Ganz). Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Myprotein Impact Whey Isolate, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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