Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Orangen, Dar-Vida Sandwich, Birnen. Abendessen: Sauerteigbrot, Coop Lammfilet, Gekochter Spinat (Frischware). Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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