Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 242,89g | Kohlh: 285,61g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Cornflakes, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Dinkelbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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