Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 186,39g.
Mittagessen: Lipton Thé Vert Classique, Bananes, Pommes, Wasa Fibres. Snacks/Sonstiges: Super U Yaourt Nature 0%, Pommes, Kiwi, Fleury Michon Kebab de Poulet. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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