Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 230,86g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gekochter Spinat (Frischware). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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