Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 243,34g.
Mittagessen: Oeuf à la Coque, Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Kiwi. Abendessen: Pain de Seigle, Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Aile de Poulet. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Vélo elliptique - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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