Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 163,70g.
Mittagessen: Fromage Blanc, Olives (Petits-Extra Larges), Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Menthe, Thé Noir, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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