Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 162,35g | Kohlh: 322,28g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Mela, Coop Valeriana, Esselunga Ceci, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Bia Cous Cous Integrale. Abendessen: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coop Valeriana, Freshona Funghi Champignon, Pomodorini, Bofrost Medaglioni di Quinoa. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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