Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
2065 kcal
|
Fett: 72,87g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Müller Froop Mango, Geschnetzeltes Toskana, Fusilli. Abendessen: Reissalat, asiatisch, Frische Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Yogurette, Französischer Weichkäse, Margarine, Original. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Red Fruit, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Lemon, Pflaumenkuchen. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|