Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 89,59g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg, House Salad. Abendessen: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Cooked Caribou, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Noodles. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Kickboxen - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maelle.joha's Gewichtsverlauf
|