Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 131,23g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Butterbrot, Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros Bio Griechische Oliven, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Marmeladenbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Kambly Petit Beurre, Schokoladenwaffeln, Schokokekse. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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