Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Framboises, Bjorg Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis. Mittagessen: Semoule Cuite, Monoprix Bio Tomates Pelées , Filet de Poulet, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Carrefour Bio Féta, Tomates, Concombre (avec Peau). Abendessen: Steak Haché 5%, Oeuf, Tomates, Semoule Cuite, Aubergine. Snacks/Sonstiges: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat , Jordans Muesli Fruits et Noix, Bonneterre Lait Chocolat Noisette. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|